WIRBELSÄULENTRAINING


Als Wirbelsäulentrainerin richte ich meine Aufmerksamkeit auf den gesamten Körper. Ziel ist Harmonie und Ausgeglichenheit der Muskulatur mit besonderem Fokus auf die Gesundheit der Wirbelsäule.
Verschiedene Muskeltests helfen mir dabei verkürzte Muskeln zu entdecken. Darauf reagiere ich mit der entsprechenden Massage. Ich dehne verkürzte Muskeln bzw. setze Griffe ein um schlaffe Muskulatur zu aktivieren.
Auf Wunsch stelle ein individuelles Dehn- bzw. Kräftigungsprogramm für meine KlientInnen zusammen, bzw. trainiere ich gerne mit Gruppen oder Einzelpersonen.